酵素とおならは関連しているの?

酵素でおならが出る?

酵素によって、おならが良く出るようになるということを聞くこともあります。健康に美容にも良い酵素ですが、おならが増えてしまうのは困ってしまいます。おならは生きていれば必ず出るものですが、女性にとっては恥ずかしいものですよね…

酵素を摂ることで、おならは良く出るようになってしまうのでしょうか?酵素とおならの関連について調べました。

酵素を摂るとおならが出る?

酵素が効いている!

酵素が不足している人は消化分解の機能が低下してしまっています。食べた物がきちんと消化されずに、腸の中に老廃物として残ってしまっています。女性に多い便秘は、この消化されずに残った物が蓄積している状態です。

酵素を摂取すると、腸内にたまってこびりついた状態になっていた未消化の老廃物が酵素によって急激に分解され、その時にガスが発生するようになります。ですので、お腹が張った感じになったり、おならが良く出たりするようになります。

おならは酵素による好転反応!

おならが出るのは、酵素によって身体の機能が改善され始めた証拠である、好転反応の一つだと考えられます。酵素によって、腸内のたまっていた老廃物が排出し終わると、徐々におならも少なくなってきます。

便秘で腸内に便などがたくさんたまっている人ほど、おならの症状も多く、長く続く傾向にあります。このおならの症状が嫌で、酵素の摂取を止めてしまう人もいます。しかし、おならは良い方向に向かっている途中過程なので、止めてしまうともったいないのです。よって、継続して酵素を摂ることをおすすめします。だいたい1~2週間くらいでおさまってきます。

おならを我慢しても良いの?

仕事をしていたり、人と一緒にいたりしていると、特に女性はなかなかおならを出すことはできないはずです。しかし、我慢してお腹にたまったガスを無理やりためこんでしまっていると、お腹を圧迫して腹痛を起こしてしまうこともあります。ずっと続くことではないので、トイレにこまめに行くなど工夫をしてみて、我慢しすぎないようにして下さい。

酵素によるおならは臭い?

酵素で出たおならは臭い?

酵素によって、腸の動きが活性化して、腸内に溜まっていたものが分解されて出来たガスがおならとして出てきます。腸内でたまっていたものは、腐っているものと同じような状態です。臭いも強くなりますよね…

おならだけでなく、出てくる便も臭くなります。これも1~2週間くらいで治まってきます。一時的なものとして、我慢して様子を見て生活をして下さい。

酵素でおならの臭いが減る?

おならの臭いが臭いのはなぜ?

おならが臭いと悩んでいる人は、実は多いようなのです。そもそものおならの原因は、食べ物が消化分解される時に発生する時のガスと、食べ物と一緒に飲み込んだ空気が出ているものです。炭水化物などが分解される時に出るガスや、腸が正常な時には、おならの臭いはほとんどしないと言われています。

しかし、肉や魚などの消化しにくいタンパク質を多く摂りすぎると、腸内の悪玉菌が増えてしまって、消化不良になりおならの臭いが臭くなってしまうのです。おならが臭いのは、腸内の環境が悪くなっている時なのです。悪玉菌が活性化している状態は、腸内組織を傷つけ、代謝酵素を大量に消費してしまいます。身体全体の不調につながります。

また、悪玉菌が多い状態は、便秘も引き起こします。たまった便からもガスが発生して、ひどい臭いが出るようになってしまいます。ひどくなると、ガスがおならだけでなく、毛穴や口から出て、体臭や口臭まで臭くなってしまいます。

酵素によって腸内の環境が整う

酵素によって、腸内の善玉菌が増え、環境が整うようになります。そうなることで、消化不良が改善され、おならの元となるガスの臭いも減るようになります。酵素と一緒に乳酸菌やビフィズス菌なども取れれば、おならの臭いを改善しやすくなります。

酵素でおならが出るのは正常なこと

おならが出ることやおならが臭いことは、なかなか人にも相談できず、悩んでしまいますよね…しかし、酵素によっておならが出ることは、腸内の環境が整い始めている証拠なのです。酵素を摂るようになって、おならが良く出て、しかも臭くても、それは正常なことで、驚かないでも良いのです。

酵素を摂取することを、そこで止めてしまわず、頑張って続けてみて下さい。次第におならは少なくなってきますし、臭いおならが出ることも改善されてきます。便秘も解消されますし、健康な身体を目指せます。